宫寒的症状及调理方法

宫寒常表现为下腹寒痛、取暖疼痛减轻、月经不调等症状，艾灸、温经汤可用于调理。

宫寒主要由体内肾阳虚、失温和外寒病原体入侵引起。这主要是由体质虚弱的女性引起，表现为下腹寒痛、取暖疼痛减轻、月经不调等症状。艾灸通常可用于治疗小腹痛，艾蒿叶和红花可用于浸泡足部，暖经络，祛寒。也可用温经汤治疗，温经汤由吴茱萸、蒲公英、麦冬等组成，具有温经散寒的功效。

建议日常注意腹部保暖，多食温经暖宫的食物，如核桃、大枣等。少食性寒食物，如绿豆、苦瓜等。在非月经期，可以定期对腹部进行艾灸，也可以浸泡脚来缓解症状。