amh值低吃什么补得快

AMH值低一般可以通过饮食、药物等方法进行补充。

1、饮食：

可以多食用牛奶、鱼等富含蛋白质的食物，可以促进卵泡的发育，也可选择多食用黄豆、黑豆等豆制品，豆制品中的大豆异黄酮是一种自然的雌激素，对提高卵巢功能有很好的效果。

2、药物：

一般可以选择服用维生素E、叶酸、辅酶Q10等可以改善卵巢，提高卵泡的品质。AMH值通常是指抗苗勒氏管激素，通过AMH值的测定可以迅速评估卵巢的储存能力，了解到卵巢内是否有窦性卵子。AMH值较低表明卵巢储备功能下降，35岁以前低于正常水平，说明发生卵巢功能早衰的可能性较大。建议患者应注意多食用新鲜的蔬菜、水果，避免食用寒凉食物，还应注意保证充足的睡眠，保持良好的情绪。