久坐出现腰肌劳损通常应该克服不良生活习惯、保护背部肌肉或锻炼背部肌肉。
首先患者要避免长时间坐着,坐着的时候要坐直不要弯腰,其次要减少弯曲,同时要避免负重,尤其是弯曲的时候。若出现腰肌劳损和久坐后腰痛,可采取保护腰肌的对症治疗,如服用止痛药,或缓解肌肉痉挛的药物,以及膏药、针灸、理疗等。当腰肌劳损症状消失,如腰痛,可以进行腰痛和背肌功能锻炼,常见的腰痛和背肌功能锻炼有五点支撑等。
腰肌劳损的患者,应避免长时间看手机或电脑等电子产品,以免加重病情。
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病例: 以上就是针神经性肌强直进行简单的分析,相信大家看了之后也有所了解, 也希望人们能够及时了解神经性肌强直的其他相关常识, 这样才能更好的做好发生神经性肌强直的预防工作,才能多给自己的健康做一个保证。希望有这种症状的要及时接受治疗, 以免病情恶化。
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