白萝卜和莲藕山药可以一起炖排骨吗

白萝卜和莲藕山药可以一起炖排骨。

白萝卜和莲藕、山药，三种食物之间通常没有相互限制，一起食用能补充人体所需的营养物质。山药中的营养成分包括蛋白质、淀粉和各种维生素和矿物质，而白萝卜中含有更多的粗纤维、淀粉酶、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、钾等矿物质，莲藕含有微量元素，如铜、铁、钾等，以及某些蛋白质、维生素和淀粉，吃莲藕可以补充人体的营养。这三种营养素不会引起不良反应，也为身体提供了丰富的营养价值，所以可以一起食用。

注意适量食用，注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免暴饮暴食。