白萝卜能不能和韭菜一起吃

白萝卜和韭菜可以一起吃，但需适量。

白萝卜含有多种维生素和微量元素，以及芥子油、淀粉酶和膳食纤维等。白萝卜可以促进消化和胃液分泌，调节胃肠功能。而且对泌尿系统疾病有良好疗效，可预防各种结石、排尿不畅等疾病。韭菜不仅富含维生素、胡萝卜素和矿物质等营养成分，还富含纤维素，有助于保持肠道健康，促进肠道运动，从而促进排便。大便不好的人可以适当吃韭菜，以改善排便困难的问题。白萝卜与韭菜可以相辅相成，有效补充身体所需的营养，营养成分不会相互排斥。

建议阴虚偏寒体质、脾胃虚寒者少吃。同时，注意控制食量，不宜暴饮暴食。