苦瓜绿茶泡水减肥效果

苦瓜绿茶泡水减肥效果还不错。

苦瓜绿茶就是采用苦瓜和绿茶为原料，冲泡的一种饮品。喝苦瓜绿茶通常有减肥的效果，还可以消火解热。由于苦瓜含有高能量磷脂元素，可防止脂肪吸收，使腰围变细，苦瓜还可以去火。绿茶还具有舒缓身心的功能，而且含有大量食物纤维，无法消化，如果在胃里呆很长时间，会有饱腹的感觉，喝绿茶也能燃烧脂肪。因此苦瓜绿茶浸泡具有减肥效果。

建议平时要注意戒酒戒烟，还要忌口，不要吃辛辣刺激性的食物，平时要多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜水果，而且要多饮用水，保持足够的睡眠，平时注意提高身体免疫能力。