南瓜籽的作用和功效有哪些

南瓜子通常有降低血压和血糖、促进生长发育、杀虫、驱虫、排便等效果。

1、降低血压和血糖：

南瓜子富含泛酸，可缓解静态心绞痛，降低人体血压。南瓜子中的钴元素可以促进人体新陈代谢，参与人体维生素B12的合成，促进胰岛素的合成，降低血糖。

2、促进生长发育：

南瓜富含锌。经常食用南瓜子可以增加人体对锌的吸收，促进生长发育。

3、杀虫、驱虫、排便效果：

南瓜子具有良好的杀虫效果，尤其是对血吸虫病。对绦虫和蛔虫有明显的驱避作用。能抑制和杀死实验小鼠体内的血吸虫幼虫，对雌性蠕虫有更强的作用。南瓜子中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，预防便秘。建议患者日常注意均衡饮食，劳逸结合。