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每天喝冲的豆浆粉有坏处么

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2023-04-22 09:50:2239健康网

豆奶粉可以每天饮用,但需要适量饮用。豆奶粉含有人体所需的蛋白质等营养成分,具有丰富的营养价值。

豆浆中的蛋白质属于大豆蛋白。大豆蛋白是一种优质蛋白质。含有多种氨基酸,含有人体无法合成的八种必需氨基酸。具有良好的吸收效果,是优质的蛋白质来源。同时,豆奶粉中含有大豆异黄酮、大豆低聚糖、不饱和脂肪酸等对身体有益的物质。豆奶粉可以适量饮用,但不能过量。过量食用容易影响其他营养素的摄入,导致营养失衡,甚至营养不良。

建议对大豆过敏的患者不应该吃豆奶粉。

刘春刚主治医师中医内科 成都市新都区中医医院  三级甲等
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