芒果的功效 女人

女人吃芒果的功效一般有改善便秘、降低血压和抗氧化等。

1、改善便秘：

芒果富含膳食纤维，一方面可以吸收水分，膨胀软化粪便，另一方面增强胃肠运动，促进消化，达到排便效果。

2、降低血压：

芒果富含VC，VC和膳食纤维可调节血管，有助于降低血压、甘油三酯和胆固醇，更适合心脑血管疾病患者。

3、抗氧化：

芒果具有抗氧化作用，由于VC和VE的存在，能有效清除体内过量的自由基，而自由基是人类衰老的主要原因之一，因此芒果具有抗氧化和延缓衰老的作用。建议患有糖尿病的女人不适合大量食用芒果，以免加重病情。