卷心菜的功效与作用禁忌

卷心菜具有补充营养，美容养颜，润肠通便等功效。

卷心菜具有补充营养、美容养颜、润肠排便的功能。含有叶酸、钾和其他营养素，可以为身体补充能量。富含维生素C、维生素Eβ-胡萝卜素等，具有清除自由基和美白肌肤的作用。可以起到润滑肠道的作用。卷心菜与大麦、桔皮和蜂蜜一起炖可以用来治疗胃痛、上腹胀满以及胃和十二指肠溃疡。用牛肚和萝卜丝炖可以治疗厌食、打嗝和打嗝，用红豆、冬瓜和冰糖炖可以消肿补水。维生素C和其中包含的其他成分具有缓解疼痛和促进溃疡愈合的作用。禁忌：怕冷、四肢不温、婴幼儿、长期腹泻人群。

建议日常饮食均衡，劳逸结合。