奇异果的功效与作用可以减肥吗

奇异果富含维生素C，具有很强的抗氧化能力，具有美白、美容的效果。

奇异果具有很高的营养价值。富含糖、蛋白质、维生素和营养素。奇异果的脂肪含量很低。多吃猕猴桃不仅能补充能量，还能减肥。多吃奇异果还能帮助消化，排除体内毒素，加快身体新陈代谢，缓解便秘症状。常吃奇异果，也有美容的功能。奇异果又称猕猴桃，具有利尿排便作用，服用后有减肥效果。然而，所有食物都含有卡路里，包括猕猴桃。如果吃太多猕猴桃，过量的卡路里也会导致体重增加。需要注意的是，脾胃虚弱、腹泻和尿频的人不能吃奇异果。

建议适量食用，以免造成不良反应。