神经衰弱该怎么治

神经衰弱的治疗包括综合治疗、心理治疗和药物治疗。

1.心理治疗：心理治疗主要包括心理咨询、认知行为治疗和放松治疗。通过心理治疗，患者的焦虑和抑郁可以得到缓解。2.药物治疗：服用抗焦虑药物和调节大脑皮层的药物。如果患者有明显的睡眠障碍，也可以在医生的指导下使用药物帮助入睡，以缓解症状。3.物理治疗：物理治疗主要包括经颅磁刺激、直流电刺激和生物反馈治疗。

建议平时注意加强营养，多吃富含蛋白质、果糖、有机酸等营养素的食物，多吃牛肉、羊肉、猪蹄、牛奶等食物，平时进行适当的运动。