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长白发是缺少什么元素

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2023-04-16 09:52:1939健康网

长白发一般是缺少微量元素和B族维生素等元素。

1、微量元素:

如铜和铁等。当微量元素缺乏时,会减少体内黑色素的合成,进而导致白发生长。为防止白发生长,应注意食用含有铁和铜的食物,如动物肝脏、肾脏、大豆、以及鸡蛋、虾和螃蟹等食物。

2、B族维生素:

刘洪君副主任医师皮肤科 沈阳市第七人民医院  三级甲等
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