毛发红糠疹吃什么食物比较好

毛发红糠疹一般食用高维生素、高蛋白质的食物较好。

1、高维生素：

可以多食用一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、梨、橙子、车厘子、胡萝卜、西红柿等，可以补充维生素。还可以通过服用维生素A，维A酸，维生素E等进行维生素的补充。

2、高蛋白质：

也可以多食用高蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉、坚果、豆类等，有助于补充蛋白质。但应注意避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，比如烧烤、火锅、海鲜、生肉、辣椒、肥肉等。建议患者平时生活中应保持自身卫生，适当锻炼，避免过度劳累，饮食宜清淡，避免熬夜。