一来月经就感冒怎么办

一来月经就感冒应该注意保暖、适度健身运动等。

1、注意保暖：

日常生活中注意保暖，尤其是下半身。注意肚子、腰、脚保暖。冬末春初不要过早露腿。尽量避免穿超短裙和低腰裤。

2、适度健身运动：

一般来说，气血两虚的人，往往比较安静，不太活跃。在运动过量的情况下非常容易感到疲劳、胸闷、气短，所以有的人果断选择不动。事实上，运动可以产生阳气，适度的运动还可以改善血液循环系统和身体素质。建议患者平时就要注意锻炼身体，保证充足的睡眠，不熬夜，提高身体免疫力，饮食上要注意多样化。