降甘油三酯最好的茶

降低甘油三酯的常见茶饮包括山楂橘皮茶、菊花茶、普洱茶、苦丁茶、决明子茶等。

1、山楂橘皮茶：

山楂具有消化食物、健胃、降血脂的功能，而橘皮能促进胃肠蠕动，有利于消化液的分泌，进而降低胆固醇。

2、菊花茶：

能增强血管弹性，降低胆固醇，对高脂血症有更明显的治疗作用。

3、普洱茶：

可以降低血脂，预防动脉硬化和冠心病，降低血压和血糖，帮助消化，防止便秘。

4、苦丁茶：

建议与灵芝一起在沸水或泡茶中饮用，可降低血脂、血糖和血压。

5、决明子茶：

决明子是一种中药，具有润肠通便、降血压、降血脂、清肝明目的功效。适合高脂血症、高血压和习惯性便秘的人喝茶，有利于清热、降血脂、降血压。饮食应该清淡。一般建议吃富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，同时确保蛋白质摄入，以帮助降低甘油三酯。