肾阴虚和肾阳虚的症状

肾阴虚主要症状为腰酸背痛和遗精，肾阳虚主要症状为腰膝冰冷、性欲减退、夜尿过多等。

肾阴虚证的症状包括五心烦热、潮热盗汗、失眠、头晕耳鸣、男性射精、女性月经量少甚至闭经、小便短而红、大便干燥、舌红、苔藓少、脉搏细等。肾阳虚证的症状包括呼吸不足、说话懒散、四肢发冷、排尿清晰、时间长、大便次数增多、大便稀少、阳痿和早泄、女性射精和遗尿、女性月经过多、甚至胎儿虚脱和漏尿、舌头轻、皮毛白、脉搏重。上述肾阴虚症状是由患者长期患病、失血或年老、性生活过度等引起的。肾阳虚证产生以上症状均为阳气不温全身，导致脏腑功能下降。

建议患者多食用些补肾食物，如羊肉、鸽子肉、鹿肉等。