跑步大腿根疼

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2023-01-12 09:53:4039健康网

跑步大腿根疼一般是由于肌肉拉伤、创伤和骨质疏松症等原因引起。

1、肌肉拉伤：

通常由过度运动引起。此时，需要多休息，几天后恢复。

2、创伤：

如果由于不小心导致大腿内侧受伤，导致疼痛，可以根据医生的建议使用布洛芬和塞来昔布等药物。

3、骨质疏松症：

通常由长期劳累或缺钙引起。跑步后，大腿内侧和外侧会有疼痛，通常无症状。平时要多注意合理饮食，多吃鸡蛋、蔬菜等含钙和维生素的食物，定期锻炼。建议应该注意在跑步前尽可能做一些热身运动。此外，要注意循序渐进，不要一次做很多运动，避免肌肉拉伤。

牛啸博副主任医师骨科 内蒙古自治区人民医院 三级甲等

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