吃什么扩张血管好

扩张血管一般可以食用洋葱、大蒜、山楂等食物效果较好。

1、洋葱：

富含前列腺素 A，一般具有扩张血管、降低血液黏度、减轻血管压力的作用。洋葱中的硫氨基酸，通常具有降血脂、抗动脉硬化等作用。

2、大蒜：

大蒜素具有舒张血管、抑制血小板聚集、抑制胆固醇合成、抗氧化等作用。食用大蒜一般可以使血压下降百分之十，同时还能减少百分之十的胆固醇。

3、山楂：

富含多种维生素和微量元素，具有活血化瘀、消食健胃、降血脂、扩张冠状动脉等功效。建议患者应注意清淡饮食，避免高油脂、高胆固醇食物，还应注意适当运动。