血脂稠吃什么

血脂稠一般可以通过食用燕麦、玉米、鸡蛋、洋葱等来缓解。

1、燕麦：

富含亚油酸，同时，富含维生素E，燕麦中还含有皂甙。两种药物都能降低血浆中的胆固醇水平。

2、玉米：

富含钙、镁、硒、卵磷脂、亚油酸、维生素E等。

3、鸡蛋：

以前认为鸡蛋含有很高的胆固醇，经常食用会引起冠心病。鸡蛋中的卵磷脂可以让血液中的胆固醇和脂肪保持悬浮，不会在血管壁上沉淀，从而达到降低血脂的效果。

4、洋葱：

其中烯丙基二硫化物和少量的硫氨基酸对血脂具有抑制作用。这是一种具有抗动脉粥样硬化和保护动脉血管的功能，具有降血脂的功效。建议患者平时生活中饮食宜清淡，避免辛辣、刺激性食物。