如何降血压

降血压可以通过药物降压和饮食调节。

高血压可口服短效降压药，如卡托普利或硝苯地平片。如果平时出现血压升高的情况，如果是对身体负责的话，就要规范治疗。发现血压升高后，首先应该干预自己的生活方式，比如清淡饮食，主要是低盐低脂饮食，以及运动。超重患者要积极减肥，保持良好的作息规律，早睡。经过一个月的干预，血压可能会有一定程度的下降。如果三个月内血压不能降到正常范围内，应积极去心内科高血压门诊，必要时加用降压药帮助降压。

建议到医院检查再遵医嘱用药，平时清淡饮食，多吃蔬菜水果。