血脂高不能吃芝麻。
芝麻作为一种榨油的坚果,从芝麻中提取的油是常见的食用香油。含有各种饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。脂肪含量非常丰富,不利于血脂平衡。脂肪含量高,血糖指数特别高,这对糖尿病患者也不利。因此,有三种高脂肪水平的人不能吃。每天摄入的脂肪、糖和蛋白质的量是足够的。不要吃这些坚果类食物,这会影响血脂、血糖和血压,从长远来看对健康有害。血脂高常用的药物有非诺贝特、苯扎贝特等,以上药物需在医生指导下使用。
血脂高应该注意要适度的运动,要严格控制饮食,要严格戒烟酒。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,
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