血压高吃什么东西能降下来的

高血压通常可以吃大蒜、洋葱、芹菜等食物降压。

1、大蒜：

大蒜中的大蒜素可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的浓度，减少肝脏中胆固醇的合成，增加有益的高密度脂蛋白，并大大降低冠心病的风险。大蒜提取物可以减慢心率，增强心脏收缩力，扩张外周血管，预防和治疗高血压。

2、洋葱：

除了降低血脂，洋葱还可以预防动脉粥样硬化和保护动脉血管。例如，它还含有前列腺素A，可以有效地放松血管和降低血压。

3、芹菜：

芹菜也可以起到降低血压的作用。可以通过食物将血压控制在合理范围内。建议患者戒烟、戒酒、适当运动。