人的血压什么时间段最高

人的血压通常在上午六点至十点和下午两点至六点左右会升高。

正常血压在一天中有两个峰值和一个谷值，这两个峰值是一天中血压最高的时间，从上午六点到上午十点，以及从下午两点到下午六点。即使血压在这两个时间是最高的，健康人的血压仍然在正常范围内，不高于140到90毫米汞柱。高血压患者可能在这两个时间段内血压最高，也可能在任何其他时间段血压最高。如果血压在正常范围内，通常不需要特殊干预。如果血压明显高于正常值或严重低于正常值，则需要生活方式干预和药物治疗。

建议患者保持健康的生活方式，注意不要过度劳累，保持充足的睡眠，适当增加体育锻炼。注意饮食规律，低盐低脂饮食，不吃辛辣刺激性食物。