80岁老人正常血压应<140/90mmHg,脉压应在20~40mmHg。
随着年龄的增长,血管壁的弹性变差,血压将略有上升,但仍应在正常范围内。因此,80岁老人的收缩压应在90-139mmhg范围内,舒张压应在60-89mmhg的范围内,脉压是收缩压和舒张压之间的差值,应在20-40mmhg范围之内。在正常血压范围内,可进一步分为正常血压和正常高血压。正常血压范围为90至119/60至79毫米汞柱。正常高血压的收缩压应为120-139mmhg或舒张压应为80-89mmhg。正常高血压发展为高血压的可能性增加。
适度的运动可以放松肌肉,激活络脉,缓解人们的紧张情绪,帮助控制血压。老年人可以选择步行、慢跑和打太极拳。
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