薏米怎么吃除湿效果好

薏米一般可以与红豆、山药、芡实等食物搭配食用，除湿效果较好。

1、红豆

薏米和红豆都具有利水消肿的作用，搭配食用可以辅助去除体内湿气。

2、山药

山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。薏米与山药搭配食用，可以辅助去除体内湿气。

3、芡实

芡实具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。搭配食用可以辅助去除体内湿气。

除此之外，还可以与扁豆、冬瓜等食物搭配食用。但食物不能代替药物治疗疾病，若患者病情严重，还需及时就医，在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。