高原反应部人群会出现睡不着觉。
由于海拔较高,会导致缺氧,导致呼吸困难、心脏疾病、大脑疾病等。如果没有缺氧等不适的情况下,换个环境也不习惯,也会影响到休息。高原反应一般会出现恶心、呕吐、厌食、视物模糊、视物模糊等症状。还会伴有明显的头晕、头痛、心悸、胸闷、气短、失眠等症状。这是由于在高原,会导致神经系统功能紊乱、缺血缺氧,从而导致大脑受损。严重的时候会出现失眠、神经系统功能紊乱、记忆力减退、短暂性的眩晕、视物模糊、视物模糊、眼前一过性黑蒙等。
建议平时要少熬夜,早睡早起,劳逸结合,保持心情平和,避免情绪波动。
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