心肺功能不好怎么调理

心肺功能不好可以通过运动改善。大多数心肺功能不佳的人在活动后会出现呼吸困难、胸闷、呼吸短促等症状。建议患者进行心肺功能训练。

1、练习深呼吸：

深吸气后，让吸入的气体在肺部停留几秒钟，然后慢慢呼出。

2、可以进行慢跑或者快走的训练。

3、建议患者游泳、跳绳和练习太极拳。

可以锻炼心肺功能，建议患者可以吹气球锻炼肺功能，可以提高耐缺氧程度，增加心脏的侧支循环，并使心肺脏功能得到良好地锻炼。建议对于心脏病或肺病患者，运动需要有规律、有节奏，并且运动量不要太大。如果胸闷、头晕和呼吸困难等症状恶化，需立即停止运动并去医院治疗。