得了肠炎怎么办

得了肠炎一般可以通过饮食规律、减少食用刺激性食物、戒烟酒等方式缓解。

1、饮食规律：

肠胃炎可以多吃一些有利消化、减少刺激的食物，同时也可以减轻肠胃的负担。日常生活中应注意要有规律，按时定量饮食，避免暴饮暴食。吃饭时应细嚼慢咽，使食物能更好地咀嚼，有助于消化。

2、减少食用刺激性食物：

在没有完全康复之前，避免食用辛辣刺激的食物。比如：酒、咖啡、芥末、过咸、酸、辣、热、冷、粗糙等食物。

3、戒烟酒：

烟酒是两种不可缺少的食物，不过为了身体的健康，最好避免食用。这两种物质都会对胃黏膜造成一定的伤害。建议平时应多注意休息，保持良好的心态。