脊椎侧弯怎么矫正

脊椎侧弯可以通过运动疗法、牵引疗法矫正。日常生活中，脊椎侧弯的矫正措施如下：

1、运动疗法，运动疗法是大多数人治疗轻度脊柱侧凸的首选。

运动疗法包括引体向上和蛙泳。引体向上利用自然重量将身体挂直，有助于保持脊柱挺直。蛙泳不仅可以矫正脊柱，还可以锻炼腰背部的肌肉，增强肌肉对脊柱的保护作用。

2、牵引疗法，可以扩大椎间隙，剥离粘连组织，达到复位的目的。

牵引疗法还能疏通经络，改善气血循环，软化软组织和韧带，适用于特发性脊柱侧凸患者。日常生活中，脊椎侧弯的患者注意坐姿的调整。