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白罗卜和苹果能一起煮着吃吗

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2023-01-01 05:57:0139健康网

白萝卜和苹果可以一起煮着吃,适当地吃通常不会影响健康。

白萝卜和苹果是生活中常见的食物,含有更多的营养成分,苹果含有果胶、维生素、膳食纤维等营养成分,而白罗卜含有维生素C、钙、磷等矿物质以及膳食纤维,其中也含有较多的水分。平时经常吃这两种食物可以补充身体的营养,对健康有益。把两者一起吃可以起到补充营养的作用,这对健康有益,而且通常不会有不良影响,所以不要太担心。

建议在日常生活中注意均衡饮食,要控制量,避免暴饮暴食,以免增加胃肠道负担,导致腹部不适。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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