保健钙片地效果一般不太好。
保健钙片属于保健品,效果比较慢,且除了可以补充钙质外,没有其他的效果。如果缺钙的话,可以考虑通过晒太阳来补钙。皮肤在阳光的照射下,阳光中的紫外线可以催化皮下的脱氢胆固醇,并使之转化为维生素D3,有助于对钙的吸收。还可以配合钙片使用,吸收效果会更好。钙片里面的钙主要是以无机钙的形式存在,人体对其的吸收利用率不高,晒太阳可以促进对钙的吸收。平时也可以喝一些牛奶等奶类,里面的钙是以有机钙的形式存在,人体对其的吸收率较高。
建议保持均衡饮食,补充各方面的营养,不要挑食。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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