备孕期间可以每天都喝苏打水吗

备孕期间通常可以每天都喝苏打水。

苏打水通常是指含有碳酸氢钠的水溶液，通常为弱碱性。女性或男性在怀孕期间可以喝苏打水，因为苏打水通常不会影响精子或卵子的质量，也不会影响生育能力，但可以补充某些水和电解质。无论是在准备怀孕还是在怀孕期间，都可以适当地喝苏打水。特别是运动后，大量的水和矿物质会流失，可以喝苏打水来补充。此外备孕期间，不仅可以喝苏打水，还可以喝柠檬水、葡萄汁和苹果汁等新鲜果汁，这可以为身体补充一定的营养。

一般建议怀孕期间的女性也应根据医生的建议服用叶酸，以防止胎儿神经管畸形。建议男性在孕期准备期间尽量避免吸烟和饮酒，还可以适当地进行慢跑和打球等运动，增强个人体质，这也有利于孕期准备。