菠菜与鱼相克吗

菠菜与鱼通常不相克。

鱼和菠菜可以一起吃，两种食物之间没有明显的冲突，营养价值也不受影响。鱼是一种营养丰富的美味食物，包括高蛋白和高脂肪，海鱼还可以提供多种不饱和脂肪酸，鱼也是钙的良好来源。因此适量吃鱼可以补充多种营养，特别是对于咀嚼和吞咽困难的人。鱼肉细腻，易于食用，易于消化吸收。菠菜也是一种营养丰富的蔬菜，其中含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、镁和铁等营养素。因此当鱼和菠菜一起食用时，成分不会相互反应，产生对身体有害的物质，两者可以一起吃。

建议饭前将菠菜烫一下，菠菜含有大量的草酸，这样可以帮助减少草酸，防止影响身体对钙的吸收。