常吃椰子肉,对身体好吗?

常吃椰子肉对身体是否有好处，需要根据具体情况进行判断。如果是健康人群，通常是比较好的;如果是患有高血压、糖尿病等疾病的人群，一般则不太好。

1、比较好

椰子肉中含有比较丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，健康人群经常吃椰子肉，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到增强免疫力的效果，所以此类人群吃椰子肉是比较好的。

2、不太好

由于椰子肉中含有比较多的脂肪，如果是患有高血压、糖尿病等疾病的人群，经常吃椰子肉，可能会加重病情，不利于疾病的后期治疗，所以此类人群吃椰子肉一般是不好的。

在日常生活中，建议患者适当食用新鲜的蔬菜及水果，避免食用辛辣、油腻、零食等食物。在平时生活中，患者也需要适当参加体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，有助于提高机体的免疫力。