吃太多包谷粑会长胖吗

吃太多包谷粑一般会长胖。

减肥方法主要包括饮食干预、运动减肥和药物减肥。其中，饮食干预和运动减肥是相对健康、科学的减肥方法，但需要持之以恒。饮食主要是避免暴饮暴食，减少主食摄入量，少吃或不吃油腻食物，多吃含纤维素的食物，在运动方面，需要从每天慢跑15分钟逐渐增加到一小时以上，并坚持下去。吃太多的包谷饭会导致肥胖，所以可以适量食用。有任何不适建议及时前往医院就医，明确病因，在医生指导下进行治疗，避免耽误病情，产生不良后果。

建议养成良好的生活饮食习惯，保证饮食营养均衡，适当进行运动锻炼，促进脂肪消耗。