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吃完豆干能喝酸奶吗

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2023-01-02 05:58:2639健康网

吃完豆干可以喝酸奶。

豆干和酸奶并不存在相克的物质,可以一起食用。豆干中含有皂苷,可以清除体内的自由基,还能抑制血小板聚积,具有抗血栓的作用。豆干中富含蛋白质、氨基酸等,适量食用可以为身体补充所需营养。豆干中富含卵磷脂,可以降低血清中的胆固醇,可以预防心脑血管疾病的发生。酸奶可以促进胃部分泌更多消化液,可以增加胃酸,从而促进人体的消化能力。食用酸奶还可以提高机体的免疫能力,预防一些疾病的发生。

适当地进食豆干和酸奶可以对人体产生一定的好处。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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