吃完糖还能吃香蕉吗

吃完糖还能吃香蕉。

香蕉中含有多巴胺、柠檬酸钾、去甲肾上腺素等物质。能提高脑内啡肽的产生，能减轻疲劳、减压、调整心情不稳、消沉。香蕉是甜的，也是冰凉的。具有清热生津，解渴排烦，润肠通便的功效。可以用于发烧，口渴，便秘等。同时，还能降低血压，预防动脉硬化，降低胆固醇。香蕉含有丰富的钾，磷和镁。如果正常人摄入过量的钾、镁，就会造成身体中的钠、钙平衡失调，对身体造成危害。在睡觉之前，香蕉能使人平静下来。因此，在空腹时，千万别吃太多的香蕉。最好是少吃。

为了身体健康，应该少吃糖，均衡饮食，多锻炼。