大米小黄米能一起煮吗

大米黄米一般能一起煮，通常有健脾益气和助消化等功效。

1、健脾益气：

大米和小黄米一起煮可以健脾益气，对于脾虚泄泻、消化不良的人，适当食用可以通过调理脾胃来加强消化能力。可以为身体提供能量，帮助身体恢复体力，改善体质。

2、助消化：

小黄米是一种含有多种维生素的谷类物质，其中维生素B的含量最高，这些维生素都可以帮助消化，养胃。小黄米性质温和，有减少胃酸分泌的作用。同时进入人体后对人体消化系统有很好的调理作用，可减少胃酸过多引起的恶心呕吐。建议高血糖、痛风人群不要食用。