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孩子睡觉前吃芒果好不好

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2023-03-05 05:59:5239健康网

孩子睡觉前吃芒果一般是好的。

孩子可以在睡觉前吃芒果。芒果具有丰富的营养价值。食用适量的芒果可以有效促进肠道蠕动,提高胃肠蠕动速度,从而避免腹胀和便秘,并可以补充人体丰富的纤维素和维生素A,可以改善视觉疲劳。然而,需要注意睡前不要让孩子吃太多,因为芒果本身就是一种过敏性食物。摄入过多可能导致全身瘙痒,并容易引起喉咙痛、舌头酸痛、牙龈肿胀和其他发炎现象。

建议患者平时适量吃芒果,避免发生不良反应。睡前让孩子吃些易消化食物,多吃新鲜水果和蔬菜,多喝热水。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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