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喝豆浆可以吃红薯鸡蛋一起吃吗

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2023-05-15 06:00:0439健康网

喝豆浆通常可以和红薯鸡蛋一起吃。

红薯、鸡蛋和豆浆都是营养价值丰富的食物,之间没有相克,可以一起吃。红薯的主要成分是淀粉,含有胡萝卜素、维生素、钙、铁和钾等物质。鸡蛋的营养价值比较高,含有蛋白质、脂肪、钙和维生素等物质。豆浆含有优质的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。吃红薯、鸡蛋、豆浆可以增加身体营养,补充一定的能量。

建议患者不要将红薯、鸡蛋和豆浆一起食用过量,因为红薯、鸡蛋和豆浆一起吃过量可能会增加胃肠道的负担,从而引起消化不良、腹胀和腹痛等症状。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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