喝芹菜籽粉7天的效果

喝芹菜籽粉7天的效果包括预防高血压、增强骨骼、延缓衰老、消肿利尿等。

1、预防高血压：

芹菜籽粉有一定的降压作用，但不是治疗高血压。如果症状轻微，可以适当服用。高血压应科学治疗，坚持用药控制血压，保持血压稳定，预防并发症。

2、增强骨骼：

芹菜籽粉含有多种人体必需的微量元素，其中钙和磷的含量特别高。这些物质可以促进骨骼发育，也可以预防儿童佝偻病和中老年高危骨质疏松症，此外，微量元素磷还可以保护血管和镇静神经。

3、延缓衰老：

芹菜籽粉含有天然的齐墩果醇、芹菜素、亚油酸、黄酮和微量元素硒。这些物质被人体吸收后，可以促进体内自由基的分解，可以延缓衰老，提高身体素质。

4、消肿利尿：

芹菜籽可以利尿消肿，还可以散气。便秘和脾胃虚寒的人不能长时间吃芹菜籽，以免引发疾病。