核桃的功效与作用一般包括降血压、美容等。食用方法一般包括直接吃、榨汁、煮粥等。禁忌通常包括上火、腹泻等患者不建议食用。
1、降血压:
核桃中含有的锌、铬、锰等微量元素对降血压、降血糖、保护心脑血管有重要作用。锌不仅可以生血,还可以降低和消除镉的高血压作用,人们经常食用核桃降低高血压的发病率。
2、美容:
亚油酸是一种美容营养素,如果身体缺乏亚油酸,皮肤容易变得干燥。核桃富含亚油酸,多吃核桃可以美容。核桃还含有丰富的磷脂,可以增强细胞活力,促进伤口愈合,淡化脸上的痘印。不建议吃太多核桃,会对身体造成负担。过量摄入油脂会导致身体无法代谢,造成体内脂肪堆积。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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