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核桃可以泡在牛奶里吗

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2023-03-04 06:00:2339健康网

一般情况下,核桃可以泡在牛奶里。

牛奶主要成分是蛋白质和钙,核桃含有碳水化合物、脂肪和矿物质,以及维生素B和E。核桃和牛奶中营养成分是人类食用所需要。在一起吃这两种食物后,不会产生有毒物质,也不会对身体造成伤害,因此核桃可以浸泡在牛奶中一起吃。牛奶中蛋白质含量很高,核桃中油脂和蛋白质含量也很高,如果一次过量摄入这两种食物,会造成胃肠道负担,削弱消化功能。这不利于自身健康,所以需要控制摄入量。

日常中要注意多休息,保持良好生活习惯,避免过于疲劳或熬夜,有助于身体健康。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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