黑橄榄干的功效与作用及食用方法

黑橄榄干通常有清热解毒、补钙和增强免疫力等功效与作用，食用方法一般有泡茶、腌制或生吃等。

1、清热解毒：

黑橄榄又名油橄榄，味甘性平。具有润肺降气、清热解毒、消肿止痛的功效。对手脚麻木、风湿性腰腿痛、咽喉肿痛、口干和酒精中毒等有较好的治疗作用。

2、补钙：

黑橄榄提取的油中含有大量的钙，容易被人体吸收利用。

3、增强免疫力：

黑橄榄含有多种人体必需的营养物质，黑橄榄还有一种香味，能促进人的食欲。增强肠胃蠕动，促进身体新陈代谢，提高免疫力。建议孕妇、阳虚者不宜吃黑橄榄。黑橄榄不宜过多食用，会引起肠胃不适。黑橄榄有止血作用，如果女性朋友在孕期食用黑橄榄，不利于女性的经血排出。