黑米跟什么一起打豆浆

黑米一般跟黄豆一起打豆浆。

黑米豆奶主要由黑米和黄豆混合而成，这种豆浆具有补肾养阳、健脾开胃、补中益气、活血化瘀等多种功效。不仅味道更鲜美，而且含有丰富营养成分。不仅可以提高男性的性能力，还可以增加食欲，对气血不足引起的头晕头痛也有一定的辅助治疗作用。从营养角度来看，这种黑米豆奶含有丰富的纤维素、大豆异黄酮和钙离子，不仅可以促进肠道蠕动，帮助便秘，还可以增加骨骼强度。

建议适量食用，不可暴饮暴食，平时多吃新鲜水果蔬菜，注意适当锻炼，保持规律作息。