黑米紫米小米大米能一起煮吗?

黑米紫米小米大米通常可以一起煮。

黑米紫米大米小米一起煮通常有健脾益肾、益气强身等功效，黑米具有健脾开胃、补肝明目、滋阴补肾、益气强身、养精固肾等功效，同时黑米中含有B族维生素、蛋白质等，对于脱发、贫血、流感、咳嗽、气管炎、肝病、肾病都有预防和辅助治疗作用。紫米可以补气养血，养脾和胃，还可以治疗神经衰弱、失眠。小米有治疗脾胃虚热、恶心呕吐、饱腹少食等功效，长期食用对消化不良有辅助作用，大米还有健脾等作用，经常吃可以调理脾胃虚寒。

建议适量食用，避免过量导致肠胃负担加重，注意饮食营养均衡。