黑荞麦面的功效与作用禁忌

黑荞麦面具有改善便秘、缓解肥胖、清热消渴的功效，作用是改善消化不良、便秘、发热等，禁忌是存在腹泻、消化不良、对黑荞麦面过敏的患者不宜食用。

1、功效与作用

黑荞麦面属于一种粗粮，其中含有较多的膳食纤维、维生素以及铁、锰、锌等微量元素，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到改善便秘的效果。同时，黑荞麦面中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到缓解肥胖的效果。此外，黑荞麦面中还含有清热消渴的成分，可以为身体补充所需要的水分，改善口干、口渴的症状。

2、禁忌

存在腹泻、消化不良、对黑荞麦面过敏的患者是不建议食用的，以免加重病情，不利于身体的恢复。除此之外，存在消化不良的患者也不建议食用，以免加重胃肠的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃油脂含量偏高的食物，否则会给胃肠道带来损伤。