红豆与小米一起煮有什么功效

红豆与小米一起煮通常情况下具有健脾开胃、利水消肿、清热解毒等功效。

1、健脾开胃：

对于脾胃虚弱引起恶心、呕吐、消化不良、食欲不振的人，适当的小米红豆粥具有良好的健脾胃作用。

2、利尿消肿：

对于排尿不良引起四肢肿胀、腹水的人，适当饮用小米红豆粥有良好的利尿消炎效果。

3、清热解毒：

对于阴虚火旺喉咙痛者，适量小米红豆粥具有良好的清热解毒效果。建议平时要注意饮食中要注意避免进食一些生冷、油腻、刺激性的食物。平时要多进食一些新鲜的蔬菜和水果，避免一些腐败变质或者是不干净的食物。