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红薯不能和鸡蛋一起吃吗

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2023-04-08 04:52:5539健康网

一般情况下,红薯和鸡蛋可以一起食用。

红薯中含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素A等营养成分,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质。红薯和鸡蛋中的营养成分并不冲突,一起食用一般不会对身体造成不良影响,所以一般可以一起食用。

但要注意避免过量食用红薯和鸡蛋,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,红薯中的糖分含量较高,糖尿病患者应避免食用,以免导致血糖升高,不利于控制病情。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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